• Chili con carne

Chili con carne - avec riz au chou-fleur

Un classique réconfortant ! Savourez un chili con carne riche en viande de bœuf tendre, haricots rouges, poivrons et maïs, accompagné de riz au chou-fleur léger et savoureux.

Propriétés : perte de poids, peu de glucides, sans gluten, sans lactose

Poids net : 500g

Durée de conservation : 6 mois dans votre congélateur

Préparation : Micro-ondes/poêle : 7-8 min ; Four : 20 minutes

Ingrédients :

Chili con carne 60% (tomates, eau, viande de bœuf, poivrons, haricots rouges cuits [eau, haricots rouges, sel], oignons, concentré de tomates, maïs, huile d'olive extra vierge, amidon, ail, sel, piment, épices, thym, arôme de fumée), chou-fleur 27%, carottes 2%, brocoli 2%, fèves de soja 2%, haricots verts 1%, petits pois 1%, eau, graines de tournesol, amandes, sel, poivre.

Valeurs nutritionnelles	Pour 100g	Par portion (500g)
Énergie	300kj/ 72kcal	1500kj/ 360kcal
Matières grasses	3,1g	15,5g
dont acides gras saturés	0,7g	3,5g
Glucides	5,1g	25,5g
dont sucre	2,3g	11,5g
Fibres	2,2g	11g
Protéines	4,9g	24,5g
Sel	0,84g	4,2g